一些失眠患者一失眠就会头痛，影响着患者的正常生活。失眠头痛怎么治疗?这是失眠患者所关心的问题，他们都想了解头痛失眠怎么治疗，得到好的治疗效果，才能摆脱头痛的痛苦。

　　那到底失眠头痛怎么治疗呢?

　　在了解失眠头痛怎么治疗之前我们先了解一下失眠是怎么造成的。影响失眠有两种情况：

　　一是环境不良因素对睡眠造成了直接影响，即真正的环境性失眠。常见因素有严寒、酷暑、噪声、强光等，或处在需要保持警惕的环境下，如守护病人，身处危险场所等。这些因素可使人感到不安或紧张焦虑，并由此产生失眠。另外，心理因素也会影响失眠，失眠的话就会引起头痛。

　　二是养成了某种与入睡相伴随的行为习惯，如长期看电视入睡，形成了对电视的依赖，一旦没有电视可看就发生失眠，这种失眠又称入睡条件性失眠。那失眠头痛怎么治疗呢?下面为大家介绍三种方法，希望对你能起到一定的帮助作用。

　　按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

　　服用百年阿胶岁糕：每天晚上嚼食两片百年阿胶岁糕，不仅可以缓解由于失眠导致的头痛，长期服用下来还可以根除掉失眠。

　　冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。